WC Berlin Rückblick PDF Drucken E-Mail
Montag, 24. Oktober 2011 um 10:56

24.10.2011 - Der erste Wettkampf mit internationaler Konkurrenz ist rum und ich bin zufrieden.

Auf den ersten Blick sind die Ergebnisse nicht besonders gut: Einmal Podium (letztes Jahr 4x), und auch die Zeiten deutlich langsamer als letztes Jahr. Der große Unterschied ist aber, dass ich letztes Jahr sehr wenig trainiert habe und hauptsächlich Wettkämpfe geschwommen bin. 

Dieses Jahr liegt der Fokus total auf dem Training für die kommende Langbahnsaison. Ich bin letzte Woche fast 60km geschwommen und auch am Wochenende in Berlin habe ich noch über 13km im Wasser gemacht. Das ist für mich eine ganze Menge und dementsprechend sind die Zeiten auch einzuschätzen. Auch ist es mir gelungen (bis auf 100m Schmetterling) im Finale noch eine ordentliche Schippe draufzupacken. Hier nochmal die Zeiten:

50 Schmetterling 23,3/22,8 und Platz 2

100m Schmetterling 52,1/52,4 und Platz 8

50m Freistil 22,1/21,7 und Platz 5 

100m Freistil 48,7/47,9 und Platz 4

Besonders gut ist mir die Qualifikation fürs Finale gelungen. Über 50 und 100m Kraul und über 100m Schmetterling war ich jeweils 8. nach dem Vorlauf und somit der Letzte, der sich für das Finale qualifizierte. Und das bei 50 und 100m Kraul auch noch mit 1/100s Vorsprung vor dem Neunten! Das Glück des Tüchtigen! =)

Heute geht es wieder weiter mit dem Training - die kilometerreichste Woche dieser Saison steht mir bevor. Im Training läuft es weiterhin sehr gut. 

Auf gehts! There is work to do!

Euch einen guten Start in die Woche!

Steffen 

 

PS: Hier noch ein tolles Zitat aus unserem Kraftraum im OSP: "You don't need an ounce of talent to get in perfect shape!"