27.04.2010 - In der letzten Zeit ist ganz schön viel passiert, und das möchte ich euch jetzt erzählen.

Letzte Woche war am Montag Krafttest. Ich habe die letzten Wochen und Monate kein besonderes Kraftraining gemacht, das heißt die Maxkraft sollte erhalten werden. Sehr zu meiner Freude konnte ich aber bei fast allen Übungen neue Bestwerte erzielen. Einer davon war 77,5 kg Reißen. Und da ich momentan nur noch knapp 80kg wiege, schaffe ich bald mein eigenes Körpergewicht! Ich bin also so stark wie nie und so leicht wie schon lange nicht mehr - eine gute Kombi wie ich finde. 

Am Dienstag war dann 8x100m Freistil Beine Test, und auch da war ich für meine Verhältnisse richtig gut. Alle 2 Minuten ab hatte ich einen Schnitt von 1:32.

Mittwoch war dann ganz schön anstrengend. Ich sollte/wollte/musste nach Stuttgart zu einem Auftritt für Lenovo, neben HH Wasser unser Hauptsponsor. Leider war Asche in der Luft und ich musste mit dem Zug fahren. Das hieß 4:14 Wecker und 5:19 in den IC einsteigen. Um kurz nach halb 11 war ich dann im sonnigen Süddeutschland - im Gegensatz zu HH war dort echt gutes Wetter. Mein Flieger zurück wurde dann auch noch abgesagt und so bin ich um 15:27 mit dem ICE zurück und war dann um 9 Uhr daheim. Hört sich ganz schön anstrengend an finde ich, aber es ging eigentlich. Ich habe 3 Filme (Inside Man, Zack and Miri make a Porno & Sieben) angeschaut und so ging die Zeit ziemlich schnell vorbei. 

Was ich da gemacht habe? Es war der Kick Off von Lenovo und wir hatten eine Gesprächsrunde, in der ich ein bisschen vom Leistungssportlerdasein erzählt habe. Es hat Spaß gemacht und ich hatte auch das Gefühl dass es nicht nur mir so ging.

Am Wochenende war Nordtest in Hamburg. Der Wettkampf war nicht gut besetzt, eigentlich sind nur die verschiedenen TGs aus HH gegeneinander geschwommen. Es war ein guter Trainingswettkampf und wir sind mit den Resultaten sehr zufrieden. Die guten Leistungen waren 50,8 über 100 F und 24,5 über 50 D. 23,4 und 1:53,4 (57,2 an) und 2:08,3 über 200m D waren okay, vor allem für das harte Krafttraining am Donnerstag.

Gestern war ich dann noch beim Basketballtraining zum Bascet Bowl und habe unter anderem mit Lotto King Karl und Alexander Dimitrenko gegen ein paar Jungs gespielt. Das mit dem Körperkontakt bin ich irgendwie nicht so gewohnt - nicht dass es mir was ausmacht, aber damit muss ich mich nochmal vertraut machen.

Diese Woche ist Entlastung angesagt und das wird am Wochenende mit dem Wettkampf in Braunschweig gekrönt.

Am Sonntag gehts dann für 2 Tage nach Berlin zum Staffeltraining.

Viele Grüße und ich freu mich schon auf den sonnigen Tag morgen,

Steffen 

PS: 2 Sachen die Homepage betreffend noch. Die Termine sind wieder auf dem aktuellsten Stand und auch mein Vorlesungsverzeichnis stimmt bald wieder! Also gerne mal reinschauen.